Unsere FoodFacts – Ernährungsseminare
Insights von unseren Ernährungsseminaren Mit unseren Ernährungsseminaren zeigen wir wie eine gesunde Ernährung optimal dein Fitnesstraining unterstützen kann. Unsere Lacy Food Facts - Ernährungsseminare finden 2x [...]
Grouptrainer*in / Kursleiter*in (m/w/d) gesucht
Wir suchen DICH für die Erweiterung unseres Kursprogrammes. 👉 Du bist Groupfitness-Trainer*in / Kursleiter*in / Kurstrainer*in? 👉 Du beherrschst ein oder mehrere Kursformate? 👉 Du [...]
Hilfe! Wenn die Waage zur Verzweiflung treibt
Da schleppt man sich wochenlang durch strikte Diät und ein anständiges Sportprogramm und trotzdem steht die Zahl auf der Waage seit längerer Zeit still. Dieses nervige Problem [...]
Ein guter Stoffwechsel ist die Grundlage für ein funktionierendes Immunsystem
Wir alle haben ihn und du hast sicher schon einmal davon gehört: Es ist der Stoffwechsel. Wie wichtig gerade ein guter Stoffwechsel für ein funktionierendes Immunsystem [...]
Bewegung ist die BESTE Medizin
Das Bewegung die beste Medizin ist, wissen wir wohl alle längst! Welche zahlreichen positiven Wirkungen sich beim Training für die Gesundheit ergeben, erläutert dir die Diplom-Sportwissenschaftlerin [...]
Körperliche Aktivität sorgt für Gesundheit und Wohlbefinden.
Wer regelmäßig trainiert, ist ausgeglichener, leistungsfähiger und gesünder – das ist uns allen sicherlich schon lange bekannt. In der Wissenschaft stellten sich Forscher häufig die Frage, [...]
Saunabaden bei der Ladycompany
Alle Studios der Ladycompany verfügen über einen Saunabereich. Unsere Bildergalerie gibt dir [...]
Schlank durch LOW CARB oder NO CARB?
Mit langsamen Schritten nähern wir uns der warmen Jahreszeit und in Gedanken liegen wir bereits in der Sonne und vielleicht demnächst wieder am Strand - was [...]
Heute schon geatmet?
Das richtige Atmen unterstützt dich nicht nur bei deiner Konzentrationsfähigkeit und Stressbewältigung, sondern ist gut für dein gesamtes Immunsystem und damit deine Gesundheit. Also: Achte [...]
Die LIVE Challenge – 101 Burpees
Es gibt viele Varianten – anspruchvoll sind sie alle: Burpees! Bei ihrer Burpee-Challenge musste Jasmin vom Lacy Team 101 davon durchziehen! Alles LIVE, am [...]
Homeworkout – LACY LIVE –
Ein Stück Ladycompany für zuhause - LACY LIVE Wir bringen den Sport auch zu dir nach Hause – mit unseren LACY LIVE [...]
Krafttraining ist ein Alleskönner für die Gesundheit
Gerade in diesen Tagen wird viel darüber gesprochen, wie wichtig ein starkes Immunsystem für die Gesundheit ist. Auch du kannst dein Immunsystem nachhaltig unterstützen und stärken – [...]
Figurtraining – leicht gemacht!
Du möchtest straffe, schöne Beine haben, dann mach es wie Geraldine aus dem Studio Mitte · Alexanderplatz und baue die Beinpresse in jedes deiner Workouts [...]
So kannst du flexibel starten!
Du möchtest jetzt starten und bist auf der Suche nach einem Einstieg zu flexiblen Bedingungen? Cool! Dann schau dir doch einmal unseren FLEX Tarif genauer an. [...]
Viel Vergnügen beim Saunieren!
Auf diese Info haben wir lange gewartet! Am morgigen Freitag dürfen die Saunen in der Ladycompany für dich wieder die Türen öffnen. So steht es in [...]