Der tägliche Energieverbrauch – Die Kalorienbilanz (2)
Wissen alleine bewirkt noch keine Wunder, es ist aber ungemein hilfreich! Willst du also deine tägliche Kalorienbilanz so hinbekommen, dass du genau die Ziele erreichst, die [...]
Immunsystem mit positiver Energie aufladen
Unser Immunsystem ist ein komplexes System – und es ist ein bisschen so wie bei einem Klavier. Hier kannst du viele Tasten anschlagen, eine schöne Melodie [...]
Teilnehmerliste für die Kurse
Es ist sicher nicht der »große Wurf«, aber doch ein Schritt hin zu mehr Gerechtigkeit – das ist für uns ein Fazit aus den bisherigen Diskussionen: [...]
Übergangskursplan startete am 8. Juni
Aufgrund der behördlichen Vorgaben gibt es leider aber ein paar Einschränkungen. Kursangebote dürfen nun in Kleingruppen von bis zu 8 Personen stattfinden. Die Detailübersicht über die [...]
LaCy CyberKurse
Cyberkursangebote im LC Prenzlauer Berg Jedes der 5 Studios der Ladycompany ist besonders. Dies betrifft nicht nur die Location und die Räume, sondern ergänzend zum [...]
Mythen und Fakten – Die Kalorienbilanz (1)
Was tun, wenn auf deiner Waage ein »ZUNAHMI« wütet? 🙏 Da gibt es viele Diäten und Mythen zum Thema, wie Körpergewicht reduziert werden kann – besonders [...]
Die Muskulatur hält dein Immunsystem in Schwung
Die eigene Muskulatur aufzubauen und zu trainieren ist viel mehr, als dem persönlichen Schönheitsideal zu folgen. Es geht vor allem auch um die Gesundheit und die [...]
Be * you * tiful Feiertag
Liebe Ladys, rechtzeitig zum Maibeginn gab es auf der gestrigen Pressekonferenz der Bundesregierung hoffnungsfrohe Signale, dass es am 6. Mai klare Entscheidungen über die schrittweise Wiederaufnahme [...]
Körpergewicht – Wie hilfreich ist der BMI?
Wenn es um die Gesundheit geht, dreht sich heute vieles um das Körpergewicht. Ob du nun Normalgewicht hast oder ein paar Kilo zuviel oder zuwenig mit dir [...]
Homeworkout – Cyberfitness
Groupfitness von Cyberfitness auf YouTube Für deine Homeworkouts kannst du auch an den Aufzeichnungen der LIVE Events von Cyberfitness nutzen! Auf dieser Seite findest du [...]
Solidaritätsaktion – Stay Strong – Stay Together – Neue Statements
Zusammen gegen Corona. Gemeinsam bleiben wir stark. Wir halten zusammen. Mit dem ersten Solidaritätsfilm „Stay strong – stay together” haben wir als gemeinsame [...]
Schöne Ostern!
Schöne Ostern, bleibt gesund und macht es wie der Osterhase: Haltet Euch fit!Liebe Ostergrüße vom Team LacyÜbrigens: Berlin nimmt zu in diesen Tagen, denn zuhause wird verstärkt [...]
Fitnesswürfel zum Ausmalen, Basteln und Spielen!
Hier kommt unser Warmup zum Osterfest: Der Lacy-Fitnesswürfel zum Malen, Basteln und Spielen für die ganze Familie – vor allem [...]
Fettpölsterchen – Bist du ein Apfeltyp oder ein Birnentyp?
Bist du eher ein Apfel- oder ein Birnentyp? Hört sich komisch an, ist aber wichtig! Hast du bei deinem Körpergewicht zu viele »Fettpölsterchen« um den Bauch [...]
Fitnessaktion zum Ausmalen
Passend zum Kinderworkoutangebot (z.B. #albastäglichesportstunde ) haben wir eine bekannte Kinderbuchautorin und Kreativkünstlerin gebeten, ein Fitness Ausmalbild zu gestalten. Für alle Kinder, die Lust am [...]