Ein guter Stoffwechsel ist die Grundlage für ein funktionierendes Immunsystem
Wir alle haben ihn und du hast sicher schon einmal davon gehört: Es ist der Stoffwechsel. Wie wichtig gerade ein guter Stoffwechsel für ein funktionierendes Immunsystem [...]
Bewegung ist die BESTE Medizin
Das Bewegung die beste Medizin ist, wissen wir wohl alle längst! Welche zahlreichen positiven Wirkungen sich beim Training für die Gesundheit ergeben, erläutert dir die Diplom-Sportwissenschaftlerin [...]
Körperliche Aktivität sorgt für Gesundheit und Wohlbefinden.
Wer regelmäßig trainiert, ist ausgeglichener, leistungsfähiger und gesünder – das ist uns allen sicherlich schon lange bekannt. In der Wissenschaft stellten sich Forscher häufig die Frage, [...]
Heute schon geatmet?
Das richtige Atmen unterstützt dich nicht nur bei deiner Konzentrationsfähigkeit und Stressbewältigung, sondern ist gut für dein gesamtes Immunsystem und damit deine Gesundheit. Also: Achte [...]
Krafttraining ist ein Alleskönner für die Gesundheit
Gerade in diesen Tagen wird viel darüber gesprochen, wie wichtig ein starkes Immunsystem für die Gesundheit ist. Auch du kannst dein Immunsystem nachhaltig unterstützen und stärken – [...]
Immunsystem mit positiver Energie aufladen
Unser Immunsystem ist ein komplexes System – und es ist ein bisschen so wie bei einem Klavier. Hier kannst du viele Tasten anschlagen, eine schöne Melodie [...]
Die Muskulatur hält dein Immunsystem in Schwung
Die eigene Muskulatur aufzubauen und zu trainieren ist viel mehr, als dem persönlichen Schönheitsideal zu folgen. Es geht vor allem auch um die Gesundheit und die [...]