Du möchtest jetzt starten und bist auf der Suche nach einem Einstieg zu flexiblen Bedingungen? Cool! Dann schau dir doch einmal unseren FLEX Tarif genauer an. . Die genauen Details gibt es hier
Auf diese Info haben wir lange gewartet! Am morgigen Freitag dürfen die Saunen in der Ladycompany für dich wieder die Türen öffnen. So steht es in der neuen Verordnung des Berliner Senats! Aufgüsse sind aber verboten. Deshalb bleiben auch die Dampfsaunen noch geschlossen. Also: Schwitzen in der Sauna kannst du nun wieder in dein [...]
Wissen alleine bewirkt noch keine Wunder, es ist aber ungemein hilfreich! Willst du also deine tägliche Kalorienbilanz so hinbekommen, dass du genau die Ziele erreichst, die du dir vorgenommen hast, dann musst du deinen Energieverbrauch im Blick haben. Sportmuffel haben es schwer Für Sportmuffel ist es deutlich schwieriger, eine ausgeglichene Kalorienbilanz zu erreichen, vor [...]
Unser Immunsystem ist ein komplexes System – und es ist ein bisschen so wie bei einem Klavier. Hier kannst du viele Tasten anschlagen, eine schöne Melodie ergibt sich aber erst, wenn die Töne in eine harmonische Klangfolge gebracht werden ... durch deine Spielkunst! 😍 Ein vergleichbares Zusammenspiel gibt es auch zwischen Immunsystem und Fitnesstraining. [...]
Es ist sicher nicht der »große Wurf«, aber doch ein Schritt hin zu mehr Gerechtigkeit – das ist für uns ein Fazit aus den bisherigen Diskussionen: Die Teilnahmezettel werden jetzt 30 Minuten vor Kursbeginn ausgehängt. So gibt es keine längeren Wartezeiten und zugleich die Möglichkeit für dich, den Kreislauf schon ein bisschen in Schwung [...]
Fitnessaktion zum Ausmalen Passend zum Kinderworkoutangebot (z.B. #albastäglichesportstunde ) haben wir eine bekannte Kinderbuchautorin und Kreativkünstlerin gebeten, ein Fitness Ausmalbild zu gestalten. Für alle Kinder, die Lust am Ausmalen haben, als Warmup oder Cooldown oder einfach nur aus Spaß! 🤩 Hier die ersten Ergebnisse des kreativen Schaffens. [...]
Unser Homeworkout-Angebot kannst auch zusätzlich weiterhin nutzen Liebes Mitglied, das Kursprogramm der Ladycompany ist mit einem Übergangs-Kursplan seit dem 8. Juni in allen Studios wieder angelaufen. Trotzdem kannst du die Angebote unseres Homeworkout-Partners Cyberfitness weiter nutzen. Homeworkouts mit Cyberfitness Gehe auf www.cyberfitness.de Im Menü dann auf ”Login“ gehen Dort gibst du die Zugangsdaten für [...]
Auf ein effektives Training brauchst du in diesen für uns alle schwierigen Tagen nicht zu verzichten Liebes Mitglied, das Kursprogramm der Ladycompany ist mit einem Übergangs-Kursplan seit dem 8. Juni in allen Studios wieder angelaufen. Trotzdem kannst du die Angebote unseres Homeworkout-Partners Cyberfitness weiter nutzen. Homeworkouts mit Cyberfitness Gehe auf www.cyberfitness.de Im Menü [...]
Aufgrund der behördlichen Vorgaben gibt es leider aber ein paar Einschränkungen. Kursangebote dürfen nun in Kleingruppen von bis zu 8 Personen stattfinden. Die Detailübersicht über die einzelnen Kursangebote des Übergangsplanes findest du als Aushang in deinem Studio als Onlineplan hier auf unserer Internetseite (Die PDF-Pläne werden kurzfristig ergänzt und stehen dann wieder zum Download [...]
Cyberkursangebote im LC Prenzlauer Berg Jedes der 5 Studios der Ladycompany ist besonders. Dies betrifft nicht nur die Location und die Räume, sondern ergänzend zum hochwertigen Gesamtangebot, gibt es neben den individuelle Kursplänen und auch besondere Trainingsmöglichkeiten. Im LC Prenzlauer Berg (Kulturbrauerei) kannst du unser breites Angebot an virtuellen Trainingskonzepten für Groupfitness für [...]
