Frauenfitness Archive - Ladycompany

Unsere FoodFacts – Ernährungsseminare
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Unsere FoodFacts – Ernährungsseminare

Ernährung, Frauenfitness

Unsere FoodFacts – Ernährungsseminare

Sabrina2023-12-17T11:45:47+01:00

Insights von unseren Ernährungsseminaren Mit unseren Ernährungsseminaren zeigen wir wie eine gesunde Ernährung optimal dein Fitnesstraining unterstützen kann. Unsere Lacy Food Facts - Ernährungsseminare finden 2x im Monat für dich statt. Nadja erklärt innerhalb von 90 Minuten die wichtigsten Ernährungsgrundlagen und Trends im Überblick. Für die Ernährungsseminare ist eine Anmeldung erforderlich! Die Seminare sind kostenlos! [...]

Unsere FoodFacts – ErnährungsseminareSabrina2023-12-17T11:45:47+01:00

Grouptrainer*in / Kursleiter*in (m/w/d) gesucht
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Grouptrainer*in / Kursleiter*in (m/w/d) gesucht

Frauenfitness, Training

Grouptrainerin / Kursleiterin (m/w/d) gesucht

Sabrina2022-10-09T14:17:48+02:00

Wir suchen DICH für die Erweiterung unseres Kursprogrammes. 👉 Du bist Groupfitness-Trainer*in / Kursleiter*in / Kurstrainer*in? 👉 Du beherrschst ein oder mehrere Kursformate? 👉 Du bist kommunikativ, lebst Fitness und motivierst gerne? 👉 In deinen Kursen sorgst du für positive Vibes 👉 Du machst in deinen Kursen Fitness erlebbar? Dann passt du [...]

Grouptrainer*in / Kursleiter*in (m/w/d) gesuchtSabrina2022-10-09T14:17:48+02:00

Hilfe! Wenn die Waage zur Verzweiflung treibt
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Hilfe! Wenn die Waage zur Verzweiflung treibt

Frauenfitness, Training

Hilfe! Wenn die Waage zur Verzweiflung treibt

Sabrina2022-08-07T09:23:44+02:00

Da schleppt man sich wochenlang durch strikte Diät und ein anständiges Sportprogramm und trotzdem steht die Zahl auf der Waage seit längerer Zeit still. Dieses nervige Problem hat wohl einige Frauen schon zur Weißglut getrieben. Dabei ist des Rätsels Lösung gar nicht so kompliziert, wie man annehmen würde. Ich erkläre euch im Folgenden zwei mögliche [...]

Hilfe! Wenn die Waage zur Verzweiflung treibtSabrina2022-08-07T09:23:44+02:00

Ein guter Stoffwechsel ist die Grundlage für ein funktionierendes Immunsystem
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Ein guter Stoffwechsel ist die Grundlage für ein funktionierendes Immunsystem

Allgemein, Frauenfitness, Immunsystem

Ein guter Stoffwechsel ist die Grundlage für ein funktionierendes Immunsystem

Sabrina2022-04-01T11:13:19+02:00

Wir alle haben ihn und du hast sicher schon einmal davon gehört: Es ist der Stoffwechsel. Wie wichtig gerade ein guter Stoffwechsel für ein funktionierendes Immunsystem ist, welche Rolle dabei eine gesunde Ernährung spielt und wie regelmäßiger Sport dabei hilft, erläutert dir der Facharzt für Chirurgie Dr. Philip Michel nachfolgend in seinem Beitrag. Schau [...]

Ein guter Stoffwechsel ist die Grundlage für ein funktionierendes ImmunsystemSabrina2022-04-01T11:13:19+02:00

Bewegung ist die BESTE Medizin
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Bewegung ist die BESTE Medizin

Allgemein, Frauenfitness, Immunsystem

Bewegung ist die BESTE Medizin

Sabrina2022-04-01T10:24:04+02:00

Das Bewegung die beste Medizin ist, wissen wir wohl alle längst! Welche zahlreichen positiven Wirkungen sich beim Training für die Gesundheit ergeben, erläutert dir die Diplom-Sportwissenschaftlerin Dr. Tanja Kühne nachfolgend in ihrem Beitrag, den ich dir wärmstens als Lektüre empfehlen kann. Der Beitrag ist einer von mehreren Artikeln, die renommierte Sportwissenschaftler und Ärzte für [...]

Bewegung ist die BESTE MedizinSabrina2022-04-01T10:24:04+02:00

Körperliche Aktivität sorgt für Gesundheit und Wohlbefinden.
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Körperliche Aktivität sorgt für Gesundheit und Wohlbefinden.

Allgemein, Frauenfitness, Immunsystem

Körperliche Aktivität sorgt für Gesundheit und Wohlbefinden.

Sabrina2022-04-01T10:28:29+02:00

Wer regelmäßig trainiert, ist ausgeglichener, leistungsfähiger und gesünder – das ist uns allen sicherlich schon lange bekannt. In der Wissenschaft stellten sich Forscher häufig die Frage, warum genau das so ist. Und tatsächlich konnte vor einigen Jahren der wichtige Mechanismus für die positiven Wirkungen von Training gefunden werden. Wie das alles zusammenhängt erläutert dir [...]

Körperliche Aktivität sorgt für Gesundheit und Wohlbefinden.Sabrina2022-04-01T10:28:29+02:00

Saunabaden bei der Ladycompany
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Saunabaden bei der Ladycompany

Frauenfitness, Training

Saunabaden bei der Ladycompany

Sabrina2022-04-01T10:32:27+02:00

Alle Studios der Ladycompany verfügen über einen Saunabereich. Unsere Bildergalerie gibt dir einen kleinen Einblick in diese Bereiche, die in den einzelnen Studios unterschiedliche Schwerpunkte und Ausstattungen haben. Wenn du weitere Informationen benötigst, dann erkundige dich einfach bei unseren Trainerinnen. [...]

Saunabaden bei der LadycompanySabrina2022-04-01T10:32:27+02:00

Schlank durch LOW CARB oder NO CARB?
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Schlank durch LOW CARB oder NO CARB?

Ernährung, Frauenfitness

Schlank durch LOW CARB oder NO CARB?

Sabrina2021-05-16T16:40:43+02:00

Mit langsamen Schritten nähern wir uns der warmen Jahreszeit und in Gedanken liegen wir bereits in der Sonne und vielleicht demnächst wieder am Strand - was in diesen Corona-Zeiten noch nicht wieder normal ist. Höchste Zeit für eine Ernährungsumstellung, um der Bikinifigur 2021 auf die Sprünge zu helfen. Ich nenne hier bewusst nicht das [...]

Schlank durch LOW CARB oder NO CARB?Sabrina2021-05-16T16:40:43+02:00

Heute schon geatmet?
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Heute schon geatmet?

Ernährung, Frauenfitness, Immunsystem, Lifestyle

Heute schon geatmet?

Sabrina2021-03-26T15:35:32+01:00

Das richtige Atmen unterstützt dich nicht nur bei deiner Konzentrationsfähigkeit und Stressbewältigung, sondern ist gut für dein gesamtes Immunsystem und damit deine Gesundheit. Also: Achte auf deine Atmung und du wirst merken, wie wichtig das richtige »Durchatmen« ist. Auch hier gilt: das richtige Atmen kannst du trainieren. Ein guter Einstieg für dich ist [...]

Heute schon geatmet?Sabrina2021-03-26T15:35:32+01:00

Die LIVE Challenge – 101 Burpees
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Die LIVE Challenge – 101 Burpees

Frauenfitness, Training

Die LIVE Challenge – 101 Burpees

Sabrina2020-12-19T22:57:28+01:00

Es gibt viele Varianten – anspruchvoll sind sie alle: Burpees! Bei ihrer Burpee-Challenge musste Jasmin vom Lacy Team 101 davon durchziehen! Alles LIVE, am vergangenen Freitag( 18.12., um 18.30 Uhr) in ihrem Account @jazzmin2811 auf Instagram. Herausgefordert von @dergesundheitstrainer, hat sie nun ihr Versprechen eingelöst. Für alle, die LIVE nicht dabei sein [...]

Die LIVE Challenge – 101 BurpeesSabrina2020-12-19T22:57:28+01:00